AWET MUDA? SIAPA TAKUT…!, SEHAT? APALAGI, CUKUPLAH GEMAR SHADAQOH

 

Oleh : Moh. Homaidi*

Awet muda dambaan semua insan yang bernama manusia, tidak terlepas apakah umurnya itu sudah tua atau masih muda, karena walaupun umurnya masih muda tidak sedikit pula berperawakan tua, sering kita jumpai perwakan dewasa ternyata umurnyamasih muda, begitupula sebaliknya.

Merupakan sebuah kebanggaan ketika perawakannya selalu muda, senyumnya indah menawan bak bunga mawar baru keluar dari kuncupnya apalagi saat berpapasan dengan teman- teman usia SMA seraya berucap “eh.. kamu belum berubah ya? masih muda seperti dulu”, seakan-akan  perasaannya terdapat karomah turun dari langit, hati bangga, berbunga-bunga terkadang lupa diri bahwa ternyata sudah berkepala 5 bahkan sudah punya cucu.

Sehingga tidak jarang kita dapati, demi mempertahankan perawakan muda seperti intertain taruhlah artis, mereka berlomba-lomba ikut perwatan seperti suntik vitamin, kolagen, atau operasi yang tentu tidak sedikit gocek yang ia keluarkan, demi menjaga komentar netizen alih-alih mempertahankan perawakan kecantikan, yang ada kerusakan pori-pori dan gangguan kesehatan. 

Padahal jika mereka tahu dan mengerti bahwa hal yang demikian itu akan merugikan diri dan keluarga tentu ia akan berhenti. Dirinya tersiksa karena berapa kali dalam satu bulan ia harus control dan berapakali pula ia harus mengeluarkan biaya, alangkah bijak dan baiknya karakter seseorang itu manakala biaya tersebut dibagikan kepada yang membutuhkan, apalagi masih menghadapi kebiasaan baru setelah negeri ini dilanda pandemi yang tidak kunjung usai. Masih banyak orang yang membutuhkan santunan dan saluran stok makanan.

Lalu, bagaimana cara agar sehat dan awet muda terus terasa dan bertahan lama? 

Berikut empat cara menjaga kesehatan dan selalu awet muda :

Pertama, Shadaqoh Mengurangi Stres

Menumpuk - numpuk harta dan menghitung-hitung kekayaan tidak dianjurkan dalam agama. Islam amat menganjurkan umatnya berderma dari rezeki yang diperolehnya. Perilaku kikir dan tidak mau menyumbangkan sebagian hartanya untuk sesama dapar meningkatkan stres. demikianlah hasil studi terbaru dari Universitas Teknologi Queensland yang diterbitkan dalam PLoS One. Dalam jangka panjang, stres dapat mengganggu sistem imun, menyebabkan kerentanan terhadap infeksi dan kerusakan pada sel tubuh.sebagaimana dikutip situs klikdokter Com.  

Kedua, Shadaqoh mampu stabilkan tekanan darah

      Sebuah studi tahun 2006 tentang pengaruh orang yang suka menolong dan sering memberikan motivasi atau dukungan sosial kepada orang yang mereka kenal, akan membantu orang tersebut untuk memiliki tekanan darah yang lebih rendah. Selain efek kesehatan tersebut, mereka yang suka menolong akan mendapatkan balasan positif yang sama dari lingkungan sosialnya. Saat darah mengalami kesetabilan disinilah wajah akan mengalami ketenangan tidak tegang apalagi emosi.

Ketiga, Shadaqoh bisa tingkatkan rasa bahagia 

Mereka yang mendapatkan derma dari seorang dermawan, pasti akan merasa bahagia. Tahukah Anda bahwa sang dermawan yang telah mengeluarkan hartanya juga sama dan mungkin lebih bahagia? Penelitian menemukan otak yang terkait dengan rasa bahagia yang tulus akan lebih aktif. Mood seseorang akan lebih baik saat otaknya aktif dan terhindar dari stres. Disini akan didapatkan  keceriaan dalam hati dan ketengan jiwa, terpancar pada wajahnya.

Keempat, Shadaqoh bisa membuat awet muda 

Suka menolong orang lain, membantu meringkankan sedikit beban orang lain, meskipun hanya tugas-tugas kecil dan ringan ternyata dapat membantu memperpanjang usia seseorang. Dalam sebuah studi yang dipublikasi dalam Jurnal Kesehatan Umum AS pada 2013 disebutkan bahwa mereka yang aktif membantu menolong orang lain atau meringankan tugas orang lain bisa terlindung dari dampak negatif stress.

Stres merupakan faktor risiko beberapa penyakit kronis seperti jantung dan depresi. Untuk itu disarankan tidak segan menjadi orang yang dermawan, suka membantu meringankan beban orang lain.

Jadi, untuk tampil sehat dan awet muda ternyata tidak sulit. Cukup gemar bershodaqoh kepada sesama, fakir miskin, dhu'afa dan yang membutuhkan. Nah, jika kita mengalami kesulitan penyalurannya Baitul Maa Hidayatullah (BMH) solusi terbaik anda, tampil terpercaya dalam pelayanan dan sampai pada tujuan.

Semoga Allah SWT senantiasa memudahkan kita dalam meraih kemuliaan-Nya lewat berbagi dan shadaqoh, Aamiin. []

* Pendidik YPI Al Fattah Batu, Da'i Dan Depertemen Pengakaderan Syabab Jatim.